Стресс — это состояние повышенного напряжения, возбудимости нервной системы и всего организма, которое возникает в ответ на различные неблагоприятные факторы и угрозы.

Влияние стресса на здоровье будем здесь рассматривать только негативное. Раздражители или стрессоры могут быть физическими (температура, травма, болезнь), химическими (токсины, лекарства, алкоголь), психическими (эмоции, конфликты, страх) или биологическими (инфекции, гормоны, генетика).

Стресс является безусловной реакцией организма, направленной на адаптацию к изменяющимся условиям окружающей среды.. Стресс активирует симпато-адреналовую систему, которая вырабатывает гормоны адреналин и кортизол, увеличивающие сердцебиение, давление, дыхание, мышечный тонус и уровень глюкозы в крови.

Это позволяет организму мобилизовать свои ресурсы для преодоления трудностей или опасностей. Стресс также негативно действует на иммунную, нервную и пищеварительную системы, а также на психику человека. В целом можно сказать, что влияние стресса на здоровье человека является определяющим в появлении большинства приобретенных болезней.

Как стресс действует на психику.

Здесь мы поговорим только о негативном влиянии стресса на здоровье, когда его энергия не была израсходована по назначению-на борьбу за выживание организма, а оказалась купированной в нём.

Многие болезни у человека появляются от такого психического напряжения, когда стрессовые последствия остаются в организме. Есть мнение, что «все болезни от нервов», большинство приобретенных и распостраненных-это точно.

Стресс-это повышенный поток электрических сигналов по нервным волокнам, а также возбуждение ментального поля, что вызывает напряжение во всём организме, в каждой его клетке.

Наибольшему воздействию подвергаются те части организма, где больше всего проводящих каналов нервной системы и нервных окончаний-это сердечно-сосудистая система, кишечник, голова. В местах, куда ударила энергия стресса, происходит уплотнение тканей и даже сжимается спираль ДНК.

Бесследно не проходит ни один стресс. Хуже того, он имеет свойство накапливаться. Как это происходит: к примеру кто-то пережил сильный стресс, его энергия ударила, пусть будет, по сердцу — человек почувствовал сильное сердцебиение и боль.

Следующие стрессы, пусть даже гораздо менее значительные, пойдут именно таким же путём, т.е. будут бить опять же в сердце. Здесь уместна аналогия с потоком воды: он устремляется туда, где уже пробито русло и меньше сопротивление.

Сильный стресс может закончиться «летальным исходом» или, чаще всего, нарушением самих проводящих нервных волокон и каналов. Очень опасен и длительный стресс, когда его интенсивность может быть и незначительной, но он сохраняется длительное время.

Такой стресс может перейти в хронический, когда нервная система и весь организм постоянно находятся в некотором повышенном возбуждении, что приводит к его истощению, нарушению прежнего баланса и появлению, к примеру, такой хронической болезни, как гипертония.

В результате быстро теряется внутренняя энергия и жизненные силы и на этом фоне появляются заболевания ослабленных органов. Заболевания-это чисто медицинский термин. На самом деле организм, и все его органы, вынужден адаптироваться к новым реалиям.

Организм всегда поддерживает метаболический баланс в своей среде и в новых условиях он стремится к этому же, поэтому его органы начинают функционировать с показателями-анализами, отличными от нормальных, но необходимых для нового баланса.

Что касается сердца, то нарушение нервных волокон и общий высокий тонус нервной системы приводит к его различным аритмиям и неврозам. Уплотнение тканей приводит к недостаточному кровотоку через них, их отмиранию и к инфарктам.

Со временем, эти изменения в организме человека закрепляются, изменяют метаболический баланс, становятся привычкой для сознания и мозга. Появляются соответствующие нейронные связи в мозгу, которые начинают поддерживать этот ненормальный баланс.

Состояние это будет уже до конца жизни человека, т.е. по терминам медицины-хроническая болезнь. Чтобы как-то уменьшить боль, недомогание человек вынужден постоянно принимать лекарства, которые на время дают облегчение.

Как убрпть влияние стресса на здоровье.

Но это борьба с симптомами болезни, а не с её сутью, не с коренными её причинами. Для победы над болезнью, для изменения состояния баланса в организме, надо лечить всего человека.

Человек должен сам захотеть измениться к лучшему своим телом и прежде всего духом, сбросить с себя этот нездоровый психо-физический континуум.

Причиной этих болезней от различных стрессов является повышенная возбудимость нервной системы, жалость к себе и чрезмерное внимание к своим ощущениям и проблемам. Зацикленность сознания на самом себе, переживаний и тревог о «себе любимом».

Лечение здесь может быть только одно-стать немного другим человеком, укрепить свой дух так, чтобы из жизни человека ушли навсегда страхи, ненужные тревоги, сомнения по каждой мелочи и неуверенность в принятии решений, беспокойство о своем здоровье и целостности.

У крепкого духом человека не найдется места для негативных мыслей и сонму всех этих недомоганий и болячек, они исчезнут как дым, как туман при появлении солнца.

Желаю Вам счастья и здоровья!

С уважением, Игорь Кусков.