В статье на этом блоге «причиры гипертонии» было показано, что основной причиной возникновения гипертонии является длительное напряжение нервной системы, негативные стрессы.

Поэтому лечение гипертонической болезни будем освещать именно с той точки зрения.
Также в других статьях я указывал, что медицина бессильна восстановить здоровье и освободить человека от хронических болезней. Она уделяет внимание только симптомам болезни и старается лекарствами вернуть их, на некоторое время, к нормальным показателям.

Гипертония-это состояние организма человека, когда у него появляется стойкое повышенное артериальное давление. К лечению гипертонической болезни подход медицины универсален: врачи прописывают успокаивающие и сосудорасширяющие препараты. Это стандартное лечение одинаково во всех клиниках и направлено только на контроль над болезнью, но не избавление от неё.

Почему так происходит? Постараемся разобраться в этом. Гипертония-это следствие длительного нервного, эмоционального напряжения, стресса. Во время стресса в кровь выбрасывается большое количество адреналина и происходит сильное возбуждение психики и нервной ситемы.

Выброс адреналина и возбуждение нервной системы -это условный рефлекс организма на внешнюю угрозу для мобилизации и борьбы за своё выживание.
Так приспосабливался, выживал и совершенствовался наш организм втечении многих тысячелетий.

Если пробуждение повышенной энергии во время стресса оказалось невостребованным, как это часто бывает у современного человека: он не стал драться, не стал ломать и крушить всё вокруг, а смирился, замкнулся в себе, чтобы тихо переживать ситуацию, то эта энергия всегда частично остается внутри организма, локализуется в виде спазм, уплотнений тканей, очагов повышенного возбуждения.

Люди на 90% живут по привычке и поступают во время стресса чаще всего также по своему психо-типу, характеру, по своим сложившимся привычкам. Одни решают проблемы сразу: здесь и сейчас, так они привыкли, так они получают дополнительный заряд дофамина и норадреналина, чувствуют после этого прилив сил, бодрости и самоуважения от очередной победы.

Другие уклоняются от борьбы из-за страха, что пострадают в ней. И это происходит у них также постоянно, происходит и постоянное накопление в организме не израсходованной возбужденной психической энергии.

При переходе какого-то порога накопления возбуждения, происходит то, что организм начинает привыкать и адаптироваться к своему новому возбужденному состоянию: метаболический баланс и новые нейронные связи в мозгу, отражающие это возбужденное состояние, настолько укрепляются, что оно становится устойсивым, стабильным и постоянным.

Таким образом происходит перерождение организма в новое качество, когда он находится в некотором постоянно возбужденном состояние. И причина здесь очевидна-неизрасходованная негативная энергия психики, которая осталась в организме и подпитывает это возбуждение.

Поэтому лечение гипертонической болезни лекарствами, как это делает медицина, не дают оздоравливающего эффекта: лекарства кратковременно убирают наиболее заметные и очевидные симптомы болезни. Изменить сложившийся новый возбужденный психо-физический баланс организма, измененный тип личности человека лекарствами нельзя.

Лечение гипертонической болезни, которое ведёт к действительному выздоровлению.

Итак, в первую очередь надо четко уяснить для себя, что гипертония-это следствие, в первую очередь, Вашего психо-типа личности, характера. Припомнить и отметить в сознании какие мысли, чувства, эмоции оказывают на Вас негативный эффект, вызывают психическое и нервное напряжение.

Какие поступки в жизни вызывали психическое напряжение, переживания, за какие долго сожалели, раскаивались и пеняли себе: вот это и есть слабая сторона Вышей личности, причина возникновения гипертонии.

Для того чтобы избавиться от болезни, надо стать немного другим человеком. Посмотрите вокруг себя: кто не страдает гипертонией- тот кто бодр и силен духом, кто не зациклен на жалости к себе и не ищет мелких выгод для себя. Кто не ноет о своих болячках, проблемах. а решает их энергично и с энтузиазмом.

Кто целеустремлен, у кого есть большая идея к которой он идет несмотря ни накакие препятствия-ему недосуг думать о своих болячках, жалеть себя и переживать по этому поводу: его мозг и сознание находятся на другой позитивной волне и тело отвечает этой установке духа, находится в идеальном бодром балансе и работает «как часы».

С чего же начать лечение гипертонической болезни? Надо стать на путь освобождения от своих слабостей и постепенно становиться другим человеком, укреплять свой дух и тело.

Самый большой и негативный эффект на личность и здоровье человека оказывает страх и жалость к себе. Страх проявляется многогранно, часто тревогой по каждому незначительному поводу: боязнь простудится, боязнь перетрудится, боязнь опоздания, как выгляжу, что подумают обо мне и масса других причин.

Но корень у всех страхов один-это глубоко погруженная в подсознании тревога за своё существование. Уровень этой базовой тревоги у всех людей разный и оформляется в детском возрасте воспитанием и опытом.

Далее я приведу вкратце свой опыт по восстановлению своего здоровья. К 65 годам я приактически потерял работоспособность: любая работа, которая требовала даже минимальных физических усилий вызывала «туман» и напряжение в голове, потерю четкой моторики движений, ориентацию, спазмы дыхания и нехватку воздуха.

Меня донимали периодические головные боли, на изменение погоды так постоянно, боли в сердце и с левой стороны груди, сильные спазмы в животе, тревоги по мелочам, навязчивые мысли о своем здоровье и прочие признаки неустойчивой психики.

Это признаки стойкой гипертонии. Повышенное артериальное давление было постоянно. Но я не принимал никаких лекарств и не лечился. Я всегда надеялся на излечение природными методами, физическими нагрузками и верил в восстановительные силы организма.

Основы лечения гипертонической болезни.

Я всю жизнь, начиная с 8 класса, занимался спортом и физическими упражнениями. Знал об оздоровительных возможностях физической культуры и был уверен, что смогу сам восстановить своё здоровье.

Путь восстановления здоровья был непростой: вначале этого пути я думал, что нужно заниматься физической нагрузкой и постепенно повышать её и организм начнет адаптироваться под повышенные условия, проявит скрытые возможности и начнет укрепляться и восстанавливаться.

Так я прозанимался с этой установкой несколько лет. Результатов больших не было. Всё остановилось на одном уровне самочувствия и нагрузки дальше я уже не прибавлял, не мог физически, основным занятием был бег, делал и утреннюю гимнастику.

В один «прекрасный момент» я как обычно делал пробежку по знакомому маршруту: вначале в гору метров100, затем по ровному месту. Когда бежал в гору, то у меня было чувство, что всё тело начало деревенеть, особенно руки, казалось что кровь остановилась в жилах. Но я продолжал бег несмотря ни на что.

Кое-как пробежал подъем и дальше стало полегче. Добежал по ровному до конца дистанции, остановился, стал делать восстанавливающие дыхательные упражнения. И через 1-2 минуты у меня вдруг начался треск в груди с левой стороны, я его явно услышал, у меня даже сразу появилась ассоциация с тем, как разбегаются с шумом трещины в молодом тонком льду от удара.

Я почувствовал себя плохо и прекратил пробежки. После этого случая я понял, что это тупик. Что надо менять саму идею восстановления здоровья. Больной организм просто не может переносить нагрузки, они ему ещё больше вредят и забирают оставшиеся жизненные силы.

В методах тренировки организма можно выделить два принципиальных подхода: Первый подход: когда организм тренируют физической нагрузкой через преодоление усталости, боли, лени и другие препятствия. Такие упражнения выполняются с психологической установкоя как бы подгоняя себя и свое тело, «через не могу»

Сознание выступает в роли «погоняла» самого себя, против себя, и упражнения делаются резко, с напряжением и отдачей сил и энергии от организма. После отдыха организм восстанавливается, привыкает к нагрузкам и повышает свой потенциал.

По такому принципу тренируются все спортсмены и здоровые люди. Я также, по привычке, действовал по этой установке для восстановления здоровья, но в конечном итоге оказался у «разбитого корыта».

Второй подход: этот подход сложился у меня гораздо позже, в процессе многолетних физических занятий, цель которых была восстановить здоровье. После того, как оказался в тупике, я отказался от первого варианта занятий и понял , что надо менять стратегию.

Интуитивно, «на ощупь» стал выполнять упражнения только с желанием и настроем на укрепление силы духа, на достижение спокойствия психики, уверенности в себе, радости и бодрости.

Это стали основными моими критериями, которые я старался почувствовать в процессе выполнения упражнений и закрепить в сознании, как вехи моих побед. Каждое упражнение я стал выполнять так, чтобы проявлялись эти чувства.

Трудно было перестроиться на новый лад, сознание по старой памяти старалось вернуть меня к первой модели занятий: энергичней, больше, сильнее, но постепенно я стал привыкать к выбранной новой методике и эта привычка уже стала работать «сама по себе», не напрягая меня, на перерождение организма.

Чем же ещё плох первый подход к тренировкам?

1.Тем, что сознание подстегивая организм, находится в какой-то степени в антогонизме с ним, конролирует ход тренировки и если не достигается какой-то результат, то начинается самобичевание, недовольство собой и напряжение психики.

2.Организм больного человека-это не только больное тело, но и нездоровый дух, возбужденная психика и нервная система. Мозг и сознание, которое в целом отражает, адаптируется и привыкает к больному состоянию организма, во многом является препятствием для выздоровления.

Это проявляется в чрезмерном перекосе внимания сознания к своему организму: к телу, его реакциям и ощущениям, мыслям, эмоциям чувствам, в общем ко всему, что происходит с человеком. Причем это внимание чаще всего тревожное.

Сознание так устроено, что оно стремится сохранить своё «статус -кво» и относится с настороженностью ко всему новому, что начинает входить в его поле чувствования и осмысления.
А больное и возбужденное сознание тем более относится к любым переменам в своем организме с большей тревогой и страхом: «а может будет ещё хуже».

Тревога, страх, неуверенность в себе возбуждают поток негативной энергии в организме, которая поддерживаеет больное состояние организма и является главным тормозом и препятствием к оздоровлению.

В конечном итоге путь восстановления здоровья заключается в выпрямлении баланса внимания сознания: от болезненного и перекошенного на самого себя на внимание ко внешней окружающей среде, к её радостям и красотам.

Задача эта не простая, многоплановая. По сути дела человек должен преобразиться телом и сознанием, по новому стать воспринимать себя и окружающий мир, по новому реагировать на его проявления- без страха и тревог.

Как же этого добиться? Начнем издалека, что лучше всего сохраняется в памяти человека-то, что было окрашено сильной эмоцией или психическим напряжением. Такие события остаются в памяти на всю жизнь.

Если человек переживал негативные эмоции и напряжение психики, то это всегда оставляет след в его теле и сознании. И если это длится долго, то и последствия гораздо глубже и радикальней, именно это приводит к нарушению здорового баланса в организме и болезням.

Негативная энергия стрессов и переживаний частично остается в теле и сознании в виде спазм, уплотнений, соматических болей и повышением общего тонуса организма. Человек становится постоянно в некотором возбужденном состоянии, в повышенном тонусе, хотя этого он может и не осознавать и не чувствовать.

Мозг и сознание связаны с телом и постоянно реагируют на очаги возбуждения в нем оставшиеся от стрессов. Эта энергия возбуждения поднимает тонус сознания и организма в целом на более высокий возбужденный уровень и приводит, в конечном итоге, к такому состоянию-как гипертония.

Для лечения гипертонической болезни, для действительного избавления от этого состояния, необходимо избавиться от последствий стресcов и напряжения психики, вернуть организм в «первородное» состояние, когда он был чист, однороден, не замутнен и не возбужден негативной энергией.

Выше было отмечено, что больной человек болен не только телом, но и духом. Его внимание в чрезмерной степени зациклено на своих ощущениях, мыслях о болезни, тревогах, состоянии неуверенности в себе.

Поэтому лечение гипертонической болезни надо делать, двигаясь сразу по двум направлениям: укреплять тело и укреплять силу духа. Для ускорения процесса необходимо ещё и очищать свое ментальное поле от накопившегося негатива, от последствий стрессов и переживаний.

Что такое ментальное поле человека? Сознательная деятельность мозга человека формирует ментальное поле. Это поле сродни элетро-магнитному полю, но сформировано оно информацией от мыслительной деятельности человека, хранением памяти, от эмоциональной и психической активности.

К примеру: человек услышал негативное слово или вспомнил что-то неприятное, что было давно, и это сразу меняет его настроение, его самочувствие. Оно становится в какой-то степени таким же, как было раньше, когда он пережил стресс от этих раздражителей.

Это говорит о том, что в ментальном поле хранится информация о всех событиях, произошедших с человеком, и особенно глубоко и надолго, а может и навсегда, о ситуациях, которые приводили к сильному психическому напряжению.

Негативная информация и энергия засевшая в организме оказывает постоянное влияние на всю последующую жизнь человека, на его поведение в окружающем мире и на его здоровье.

Что надо делать для лечения гипертонии.

1.Надо очистить ментальное поле от негативной энергии. Для этого разработан метод «глубокой релаксации организма». Занимаясь по этой методике и освоив её человек сам станет хозяином своего здоровья и своей судьбы.

При глубоком расслаблении тела и сознания, ментальное поле также расслабляется и из него выходит негативная энергия в виде вздохов облегчения, человек при этом явственно это ощущает и чувствует облегчение.

Глубокая релаксация тела ведет не только к восстановлению здоровья, но и в значительной степени к омоложению, так как при этом ткани тела становятся более эластичными и подвижными, как в далекой молодости.

2.Укреплять силу духа везде и всегда. В чем это проявляется: надо абсолютно избавиться от жалости к самому себе. Жалость к себе многогранна и может проявляеться в любой ситуации.

К примеру: человек проснулся и надо вылезать из под теплого одеяла в прохладное утро. И вот он начинает особенно остро ощущать тепло и уют под одеялом. Тут же появляется некоторое сомнение и тревога, а что там за одеялом. Нежелание покидать «зону комфорта»-это явное проявление жалости к себе.

Начинать надо прямо с пробуждения, с подъема с постели. Вставать без раздумий и сожалений, с чувством мощи, уверенности и радости от наступившего дня и дел, которые предстоит сделать.

3.Регулярно заниматься физическими упражнениями. Упражнения должны быть направлены на повышение бодрости, прибавлять энергии и здоровья организму, а не эксплуатировать его.

Выполнять упражнения надо с у веренностью, спокойствием, либо радостью и оптимизмом. Внимание направлено на внешнее окружение, на красоты природы. При выполнении упражнений надо преодолеть тревожное внимание к себе, к своим ощущениям.

Через несколько месяцев занятий по этой программе я почувствовал стабильное улучшение самочувствия. Почти прошли головные боли, появилась уверенность в правильности выбранного пути и уверенность в себе, сознание начало перестраиваться на позитивный лад, стали исчезать прежние страхи и тревоги, появилась большая работоспособность.

В этом году мне стукнет 70. Но я не чувствую тяжести этих лет, работаю дворником на трех участках по 3-5 часов, не падаю от усталости. Быстро восстанавливаюсь после работы с помощью глубокой релаксации, которая снимает усталость и напряжения в теле, и продолжаю работать в интернете.

Ушли проблемы с гипертонией, общее состояние здоровья значительно улучшилось, появилась большая работоспособность. Сейчас я совершенно уверен в выбранном пути оздоровления и поддержания здоровья,

Знаю, что продолжая заниматься по этой програме и созданной на её основе методике, я смогу ещё улучшить своё состояние. Занимаясь по ней постоянно человек становится хозяином своего здоровья и судьбы, проживет без болезней, плодотворно долго и счастливо, вполне возможно, и 100 лет.

Желаю Вам счастья и здоровья!

С уважением, Игорь Кусков.