КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ САМОМУ

Как восстановить здоровье самому? Не простой вопрос, но и на него есть ответ  Здесь я представляю методику оздоровления организма, которая была получена мной в результате 10- летней практики по собственному оздоровлению. За это время многое было перепробовано разных подходов и вариантов решения проблемы "восстановление здоровья ".

Mного было ошибок, которые потом с трудом приходилось исправлять. Но в конечном итоге я получил тот инструмент — эту методику, которая восстановила мой организм, сделала его не отягощённым болезнями, выносливым и бодрым. Полностью методика представлена на моем блоге.     

Как восстановить здоровье самому.
Здоровье-это счастье.

В основе данного метода оздоровления лежит принцип, что «в здоровом теле-здоровый дух ». Над чем человек властен так это над состоянием своего духа. Усилием воли, напряжением сил своей души он может менять своё настроение, образ мыслей и свою    жизнь.

Душа, психическое состояние человека и его тело тесно взаимосвязаны, представляют единый организм. Многие проблемы со здоровьем устраняются восстановлением здорового психического состояния человека, укреплением его духа, налаживанием гармонии в самосознании, эго «Я» с самим собой.

             Укрепление психики-залог здоровья

Главная цель этой методики — укрепление психического состояния организма посредством тренировки и развития дыхания. Дыхание является основным физиологическим процессом в организме, оказывает определяющее влияние на все его функции. Физические упражнения в методике, в основном, служат  для тренировки и развития именно дыхания.

Спокойное и глубокое дыхание приводит к улучшению и укреплению психического состояния и равновесия в организме человека, детоксикации и улучшению всех его функций, размягчению и оздоровлению тела, продлению молодости.

Психика человека — это наиболее тонкий и глубокий уровень реакции сознания на свой организм и поэтому является объективным и точным индикатором его здоровья. Методика оздоровления основана на контроле своего психического состояния и дыхания во время выполнения упражнений и строгого следования по пути их улучшения.

Занимаясь по этой методике, не перенапрягаясь и контролирую своё психическое состояние, Вы избавитесь от приобретённых болезней и недугов, произойдет омоложение организма за счёт его «размягчения », детоксикации и освобождения от шлаков.

А идеальный баланс и «настройка»  организма, крепость духа и уверенность в себе будут Вам залогом плодотворной и радостной жизни на долгие годы.

             Какие проблемы со здоровьем устраняет этот метод:

1. Проблемы с сердечно-сосудистой системой: аритмия, атеросклероз, гипертония и гипотония, ишемическая болезнь и другие.

2.Различные приобретённые невротические патологии: мнительность, страхи, депрессивные состояния, неврозы, навязчивые состояния, неврастения.

3.Устранение общего психического напряжения организма и психосоматических болей.

4.Вегето-сосудистая дистония.

5.Пониженное общее энергетическое состояние организма, низкий тонус, нехватка жизненной силы.

Здесь перечислены самые распространённые состояния и заболевания, но эта методика более широкого охвата, она направлена на воздействие и оздоровление всего организма человека. Она является универсальным инструментом для этого и поэтому в других случаях заболеваний она также с успехом может помочь.

Желаю Вам счастья и здоровья.

Ваш Игорь Кусков.